COLUMNISTA

Rubdhy Stella Vargas

¿Es usted inseguro o cree en sus capacidades?

Algunas personas sufren de inseguridad, no se sienten amados (as), dudan de sí mismos, le tienen miedo a la crítica, al rechazo, a la desaprobación de los demás, se sienten menos que otras personas, etc.

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Si te hablan de Salud Mental ¿En que piensas?

Todavía existen ideas equivocadas y mucho desconocimiento acerca de este tema, por ejemplo algunas personas relacionan el término de Salud Mental como un asunto de locos o de manicomios, o un aspecto que concierne a pocas personas.

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Es usted Sano Mentalmente?

Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor La mayoría de personas cuando piensan en el término de Salud Mental, solo se imaginan a personas con problemas de psicosis, esquizofrenia, paranoia, etc.

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Recomendaciones para una buena Salud Mental

Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor La mayoría de las personas nos preocupamos por cuidar la salud física, pero donde queda la salud mental, la salud emocional, ya que esta influye directamente en nuestro bienestar físico, es decir la mayoría de las enfermedades físicas tienen su origen en la parte mental.

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¿Como afecta una Infidelidad?

Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor Uno de los golpes emocionales más fuertes y dolorosos, que puede recibir una persona en una relación de pareja, es la infidelidad.

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Los Beneficios de ser Agradecidos

Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor Los científicos han demostrado que cuando somos agradecidos, tenemos mejor salud, mayor capacidad para lidiar con el estrés, para alcanzar nuestros objetivos y somos más felices.

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Quieres tener la razón o paz en tu corazón?

Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor Convivir con personas que siempre quieren tener la razón, imponer sus ideas, o que no aceptan otro punto de vista es bastante complicado.

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Suelta tus Heridas Emocionales

Por: Rubdhy Stella Vargas Mental Health Counsellor La mayoría de las personas tienen heridas emocionales, unas más que otras, causadas por diferentes situaciones dolorosas, que se han vivido a lo largo de la vida.

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